熱中症

皆さまこんにちは(#^.^#)

最近は気温が下がり過ごしやすい感じがしますが、引き続き熱中症には気を付けていきましょうね。庭の手入や畑仕事の合間に休息時間をしっかりとって、汗をかいたら水分・塩分をとりましょう。

　私は汗かきですが、夏痩せには無縁！最近は年齢のせいにしています(-_-;)近くにフィットネスクラブがオープンしそうなので申し込みを考え中です。ではまた投稿致しますね。